Ben je altijd druk en voel je jezelf geleefd? Dan is de kans groot dat je als 'controlerende redder' veel tijd verspeelt door het helpen van anderen of het blussen van brandjes die buiten jouw toedoen zijn ontstaan.
Voel je jezelf in deze winterse Corona periode een beetje moe en futloos? Stap uit je winterdip met een beetje geduld, mildheid en zelfliefde.
Val je moeilijk in slaap of slaap je niet lekker door? Kamp jij hierdoor met slaapgebrek? En voel je je hierdoor bij het afgaan van de wekker moe en brak? Het effect van slaapgebrek Een gebrek aan slaap heeft een
Word jij geleefd door de waan van de dag? Grote kans dat ook jij vastzit in de val van de urgentie! 😫
Werk jij vaak over? Incidenteel is dat natuurlijk niet erg. Maar door structureel over te werken los je het niet op, maar draag je juist bij aan het in stand houden van het probleem!
Word jij ook zo gestoord van al die stoorzenders? Voor jouw brein is het heel natuurlijk om direct aandacht te geven aan dat wat zich aan je opdringt van buitenaf. Maar… dit wil niet zeggen dat al deze zaken echt
Multitasken geeft het gevoel lekker efficiënt en productief bezig te zijn. Maar niets is minder waar…
Kun jij gemakkelijk vinden wat je nodig hebt? Wist je dat de gemiddelde professional wel zo’n 4 uur per week bezig is met het zoeken naar documenten? Wat een verspilling! Het lijkt misschien een bijzaak, maar het opruimen van je
Waarom heb jij het altijd zo druk? De kans is groot dat je veel dingen doet omdat je vindt dat je ze moet doen. Je hebt geen keuze toch? Of wel…? Want eerlijk: moet het ook écht allemaal? En zo
Ga jij op sommige dagen direct van de ene vergadering in de andere? Hoog tijd dus om ook hier eens kritisch naar te kijken en de regie over jouw werkdag terug te eisen!