De media heeft vandaag gebombardeerd tot ‘Blue Monday’. ☹
Welk cijfer geef jij jouw leven op dit moment?
Onderzoek wijst uit dat geluk voor 50% afhankelijk is van onze genen en voor ongeveer 40% het gevolg is van onze eigen
Over jouw 3 energiebatterijen en hoe jij ze het beste kunt opladen.
Persoonlijk vind ik ‘voornemens’ een excuus om iets de rest van het jaar nog NIET te hoeven doen.
Toch ben ik ook nu bezweken voor de aantrekkingskracht van de symbolische startdatum van 1 januari.
Ik deel mijn besluiten met je,
Het jaar 2020 is voor de meesten van ons één van de meest zware en uitdagende jaren in ons leven geweest. Maar daarbij was het misschien ook wel één van de meest waardevolle en belangrijke van ons leven tot nu
Vandaag is de eerste dag van de nieuwe lockdown van thuiswerken in aanwezigheid van de kinderen. Na de eerste periode gaven veel ouders aan het deze keer écht anders te gaan aanpakken.
Vier slimme tips voor een stressvrije lockdown periode!
De stijgende besmettingscijfers en de verwachte nieuwe strengere regels doen iets met de meesten van ons: het levert onzekerheid, frustratie en stress.
Stress wordt veroorzaakt door een gevoel van gebrek aan controle op onze situatie. En overmatige en langdurige stress
Het beste wat je kunt doen om meer overzicht en gemoedsrust voor jezelf te creëren is het ontwikkelen van een systeem buiten je hoofd waarin je ALLES kunt noteren wat je moet of wilt doen.
Op deze manier kun je
Thuiswerken… tja, voor sommigen een zegen, maar voor de meesten van ons toch écht noodzakelijk kwaad. En er lijkt dus voorlopig écht geen einde aan te gaan komen…
Uitstelgedrag… we hebben er allemaal in meer of mindere mate last van.
Soms stel je dingen uit omdat je er geen zin in hebt, soms omdat je ze moeilijk vindt of omdat ze je veel tijd kosten. Maar heel vaak
Wat jij tegen jezelf zegt wordt jouw realiteit!
Wat zeg jij tegen jezelf over tijd?
⏰ Ik kom altijd tijd tekort.
⏰ Ik kan ook nooit eens ongestoord werken…
⏰ Ik ben altijd maar druk, druk, druk…
Herken jij ze?