Ga voor overzicht en mentale rust met een minddump. Ik zit achter mijn bureau, de klok tikt verder. Ik heb het druk. In ieder geval: ik voel me druk en opgejaagd. Door mijn hoofd spelen allerlei zaken die ik nog
Hoeveel uur per dag besteed je aan je mobiele telefoon? Ben jij de meester over je mobiel? Kijk eens in het menu van je telefoon onder het kopje ‘schermtijd’. Schrik je daarvan? Heb je al eens overwogen om af te
Hoe je je tijd besteedt zegt alles over je. Ongemerkt saboteer je jezelf door wat je doet. Vaak met de beste bedoelingen, maar met veel ongewenste negatieve gevolgen. Klanten die in mijn praktijk aangeven structureel tijdtekort te ervaren, blijken een
Dat haastige geren van afspraak naar afspraak. Nog even vlug langs het toilet of snel een kopje koffie pakken… Om dan alsnog toch net iets te laat hijgend de (digitale) vergaderzaal binnen te vallen. Ik betrapte mezelf hier veel te
Tijdvampieren zijn mensen die (vaak ongemerkt) je kostbare tijd en aandacht opzuigen. Elimineer deze tijdvampieren en pak de regie over je tijd terug! Herken je deze? 1. Het bruistabletje. Deze iets té gezellige collega heeft altijd zin in een kletspraatje.
Er is een zinnetje dat ik dagelijks hoor van klanten en ook jij zegt het vast regelmatig. Maar klopt het? “Ik heb nu écht geen tijd om …” En ja, je hebt het vast heel druk. Er is altijd wel
Ben jij ook iemand die constant bezig is en maar doorraast? Stop even en luister naar dit (oncomfortabele) inzicht over werkdruk. Wat als ik je vertel dat al die drukte je stiekem iets oplevert? Ja, echt waar! Of je het nu
Ken jij of ben je er eentje? Zo’n echte vergadertijger die met zijn of haar laptop of een stapel papieren onder de arm van vergadering naar vergadering loopt? Gek genoeg voelt vergaderen vaak als heel ‘serieus werk’. En inderdaad: een puntig en effectief
Vind jij ‘nee’ zeggen ook zo lastig? Jammer, want het is misschien wel de grootste tijdbespaarder die er bestaat! 3 slimme tips om gemakkelijker NEE te zeggen! Vraag bedenktijd voor je reageert. Gebruik deze tijd om je workload en planning te bekijken.
Is het na je vakantie vaak een chaos in je mailbox? Zakt de moed je bij voorbaat al in de schoenen? Een drie stappen plan. Zo pak je snel de regie in je inbox terug! Adem in adem uit en…