+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • Gestoord als je je laat storen!

Artikelen

30 okt

Gestoord als je je laat storen!

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Word jij ook zo gestoord van al die stoorzenders?

Voor jouw brein is het heel natuurlijk om direct aandacht te geven aan dat wat zich aan je opdringt van buitenaf.

Maar… dit wil niet zeggen dat al deze zaken echt belangrijk voor je zijn. Zonde van je tijd én energie dus om altijd maar direct te reageren op wat zich ad-hoc aandient. Vooral als je je realiseert dat echte concentratie of ‘flow’ zich pas ontwikkeld na een periode van 10 tot soms wel 25 minuten.

Hoe kun je jouw stoorzenders succesvol aanpakken?
🕐 Overweeg om een aantal vaste momenten of een ‘spreekuur’ in te stellen voor collega’s met vragen. De rest van de dag kun je beter gefocust werken.
🕐 Doe de deur van je kantoor dicht of ga op een andere plek zitten. Geeft vooraf door aan je collega’s of huisgenoten dat je even niet gestoord wilt worden. Zet jezelf ook op ‘niet storen’ in programma’s als Skype, Teams of Google Meet.
🕐 Meestal ben je zelf jouw grootste stoorzender door overal direct op te willen reageren. Bescherm jezelf dus óók tegen jezelf. Leg je telefoon uit het zicht of zet hem op stil. Schakel het liefst alle pop-ups en meldingen uit.
🕐 Om NEE te kunnen zegen tegen stoorzenders en tijdvreters is het essentieel dat je jouw prioriteiten helder hebt. Waar zeg je dus ‘JA’ tegen vandaag? Vraag jezelf daarom regelmatig: wat is vandaag ECHT belangrijk voor mij?

Onthoud: concentratie is een spiertje dat je kunt trainen. En veel oefening baart vaak kunst!

Meer weten over dit onderwerp? Luister dan naar aflevering 35 van de Slimmer Werken Podcast: https://lnkd.in/dCgyKB6B

  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiënter, maar ook succesvoller én gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Ben jij een Helpaholic?
04mei,2023
De kans is groot dat jij graag anderen helpt. Op zich helemaal niets mis mee natuurlijk! Maar merk
Zo win jij jouw tijdstrijd!
11apr,2023
Voel jij jezelf geleefd door de waan van de dag? Heb je structureel te veel te doen, maar te we
Vergroot je focus en concentratie
07mrt,2023
𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝗼𝗸 𝘇𝗼 𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴 𝗼𝗺 𝗷

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact