Het jaar 2020 is voor de meesten van ons één van de meest zware en uitdagende jaren in ons leven geweest. Maar daarbij was het misschien ook wel één van de meest waardevolle en belangrijke van ons leven tot nu
Gisteren aan het eind de dag overviel me een gevoel van onrust en ontevredenheid. Ik had lang niet zoveel gedaan als ik mijzelf van tevoren had voorgenomen. En vooral eén specifieke klus die ik voor het begin van mijn vakantieweek
Vandaag is de eerste dag van de nieuwe lockdown van thuiswerken in aanwezigheid van de kinderen. Na de eerste periode gaven veel ouders aan het deze keer écht anders te gaan aanpakken. Vier slimme tips voor een stressvrije lockdown periode!
De stijgende besmettingscijfers en de verwachte nieuwe strengere regels doen iets met de meesten van ons: het levert onzekerheid, frustratie en stress. Stress wordt veroorzaakt door een gevoel van gebrek aan controle op onze situatie. En overmatige en langdurige stress
Sinds Corona is het een héél stuk rustiger geworden in onze collectieve sociale agenda. Voorlopig geen sportwedstrijden en feestjes en sinds deze week niet eens meer winkelen! Hoe anders was het nog vorig jaar rond deze tijd… Onze weekenden zaten
Het beste wat je kunt doen om meer overzicht en gemoedsrust voor jezelf te creëren is het ontwikkelen van een systeem buiten je hoofd waarin je ALLES kunt noteren wat je moet of wilt doen. Op deze manier kun je
Thuiswerken… tja, voor sommigen een zegen, maar voor de meesten van ons toch écht noodzakelijk kwaad. En er lijkt dus voorlopig écht geen einde aan te gaan komen… Als het goed is heb je gekozen voor het werk dat je
Uitstelgedrag… we hebben er allemaal in meer of mindere mate last van. Soms stel je dingen uit omdat je er geen zin in hebt, soms omdat je ze moeilijk vindt of omdat ze je veel tijd kosten. Maar heel vaak
Wat jij tegen jezelf zegt wordt jouw realiteit! Wat zeg jij tegen jezelf over tijd? ⏰ Ik kom altijd tijd tekort. ⏰ Ik kan ook nooit eens ongestoord werken… ⏰ Ik ben altijd maar druk, druk, druk… Herken jij ze?
Met 4 super krachtige tips voor meer focus én betere resultaten en veel meer werkplezier.