+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • 4 slimme tips voor een stressvrije lockdown periode

Artikelen

22 dec

4 slimme tips voor een stressvrije lockdown periode

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Vandaag is de eerste dag van de nieuwe lockdown van thuiswerken in aanwezigheid van de kinderen. Na de eerste periode gaven veel ouders aan het deze keer écht anders te gaan aanpakken.

Vier slimme tips voor een stressvrije lockdown periode!

1) Behoud routine. Begin en eindig elke school/werkdag op een vast moment en plan ook pauzes. Maak afspraken met je partner over wie zich wanneer over de kinderen ontfermt en vertel jouw collega’s wanneer je niet bereikbaar bent. Dit maakt dat je jezelf beter en zonder schuldgevoel kunt focussen.

2) Gun het je jezelf om tot rust te komen. Ale je dan tóch moet, beperk het werk in de avond tot max één uurtje. Leg je laptop en telefoon weg, zodat je niet zo snel de verleiding voelt. Jouw lichaam en hersenen hebben die ontspanning écht nodig om te herstellen en dit alles lang vol te houden.

3) Wees mild voor jezelf. Je bent nu eenmaal geen fulltime meester of juf én daarnaast ook niet volledig inzetbaar om maximaal te presteren op het werk. Accepteer dat het is zoals het is. Goed is goed genoeg.

4) Onthoud: het is tijdelijk. Er komt een tijd dat je terugkijkt op een lastige periode, maar waarin je veel geleerd hebt en die je toch iets heeft opgeleverd.

Ik wens je heel veel sterkte en succes!

  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiënter, maar ook succesvoller én gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Relaxed op vakantie zonder werkstress? Jij wel!
29aug,2023
Barst jij in de dagen voor je vakantie van de stress om je werk af te krijgen? En vel je jezelf vaak
Je meest verslavende drug…
06jul,2023
𝗛𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘂𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴 '𝘃𝗲𝗿𝘀𝗽𝗶𝗹'
Drie tips voor een ijzersterke planning!
15jun,2023
Vind je het ook zo moeilijk om je aan je eigen planning te houden? Daarin ben je écht niet uniek!

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact