Uitstellen? Gewoon niet meer doen!

Stel jij vaak klussen uit? Bijvoorbeeld kleine klusjes, omdat je er geen zin in hebt. Of juist grotere projecten, waar je jezelf maar niet toe kunt zetten? 😫

Natuurlijk weet jij ook wel dat je beter niet te veel moet uitstellen. Het is een ongezonde gewoonte die je niet alleen veel tijd en energie kost, maar daarbij ten koste gaat van je resultaten en werkplezier. ⛔

Was het maar zo makkelijk om ermee te stoppen. Dan had je het allang gedaan, toch?

Hoe kun je stoppen met uitstellen?

1️⃣ 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 ‘𝗯𝗲𝘀𝗹𝗶𝘀𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿’. Het (nog) niet nemen van het besluit wat je ergens mee moet of wilt doen, is vaak de reden dat je taken uitstelt. Het voor je uitschuiven van deze beslissing is echt een energievreter. Beslis dus altijd direct: doe je het of doe je het niet?

2️⃣ 𝗢𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗱𝗲 𝗼𝗼𝗿𝘇𝗮𝗮𝗸. Waarom heb je geen zin om dit (nu) te
doen? Hierin ligt ook het antwoord. Vind je het lastig? Vraag dan om advies of hulp. Of vind je het niet belangrijk? Overweeg het te delegeren of helemaal niet te doen, etc.

3️⃣ 𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝗻. Moet of wil je het toch wel doen? Plan dan een afspraak in je agenda. Het liefst vroeg op de dag. Deel een grote klus op in kleine deelklusjes en noteer zo specifiek mogelijk WAT je gaat doen. Bijvoorbeeld: bellen, mailen, opzoeken, printen, etc. Dit verlaagt de drempel om ermee te beginnen.

4️⃣ 𝗕𝗲𝗹𝗼𝗼𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿. Gek genoeg houden we ons vaak wél aan de afspraken die we maken met anderen. Spreek bijvoorbeeld af met een collega dat je een eerste aanzet op papier zet en vervolgens aan hem of haar mailt.

5️⃣ 𝗗𝗼𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁! Uitstellen voelt als falen. Maar in veel gevallen heb je best een goede reden waarom je iets uitstelt. Bijvoorbeeld als iets niet zo belangrijk is en jij jouw tijd dus eigenlijk veel beter kunt besteden. Gewoon een kwestie van slim met je tijd en energie omgaan dus 😉.

Meer tips om uit je uitstelgedrag te stappen?

Wil je nog meer tips en inzichten? Luister dan naar de nieuwe aflevering van de Slimmer Werken Podcast.

Je vindt hem hier: Podcast #90: Doe het of doe het niet

En als laatste nog dit: moeten die dingen die je uitstelt ook écht? Lees hier meer over in dit artikel: Moet alles wel echt?

Wil je blijvend meer overzicht en rust creëren in je werk en je leven door slimmer te werken? Meld je dan hier aan voor de online zelfstudie Werk slimmer, niet harder! 

Of liever een live training volgen? Kijk hier voor de gepland trainingsdata: Open Training