+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • Energie besparen doe je zo!

Artikelen

25 jun

Energie besparen doe je zo!

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Zonder dat je het doorhebt, is de kans groot dat je dagelijks een heleboel energie (รฉn tijd) verspilt.

Herken je bijvoorbeeld de neiging om onnodig veel te piekeren, uit te stellen of te focussen op onbelangrijke details?

๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ฝ๐˜€: ๐Ÿ’ก

1๏ธโƒฃ ๐—ฆ๐˜๐—ผ๐—ฝ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐˜‚๐—ถ๐˜๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป. ๐Ÿ™ˆAlles wat je uitstelt wordt in je hoofd alleen maar groter. Hoe dicht je dit energielek? Plan een vervelend klusjes als eerste op de dag of beloof het aan iemand anders. Een grote klus deel je op in kleine deelklusjes, zodat het overzichtelijker wordt.

2๏ธโƒฃ ๐—ฉ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป. ๐ŸคฏNatuurlijk niet gemakkelijk, wie weet kun je ze verminderen. Bijvoorbeeld door te relativeren met vragen als: hoe erg is het รฉcht? Of: hoe zou ik hier over 5 jaar op terugkijken? Vind je dit lastig? Bespreek dan je zorgen met de mensen om je heen. Alles wat je deelt halveert meestal namelijk.

3๏ธโƒฃ ๐—š๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ผ๐—บ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ. ๐ŸŒซHoe? Door dingen te doen die je leuk vindt. Maar ook door taken op het juiste moment te doen. Voel je dat een klus niet lekker loopt? Stop dan en ga iets anders doen. Noteer de taak voor een later moment op je takenlijst of planning.

4๏ธโƒฃ ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ณ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ผ๐—ฝ. ๐Ÿ“Veel van onze energie lekt weg als we dingen proberen te onthouden. Noteer daarom zoveel mogelijk taken en afspraken in een systeem buiten je hoofd.

5๏ธโƒฃ ๐—•๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐˜€ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป. ๐Ÿ• Wist je dat je ook veel energie weglekt door tussendoor steeds te beslissen welke taak je als eerstvolgende oppakt? Met als extra nadeel dat je geneigd bent om simpele, snelle klussen als eerste op te pakken, terwijl lastige (mogelijk belangrijkere) taken blijven liggen.

Meer tips om slimmer met je energie om te gaan?

In aflevering 77 van de Slimmer Werken Podcast krijg je nog meer tips en inzichten en tips die je, naast tijd en energie, รณรณk meer plezier opleveren.

Je luistert hem o.a. hier:ย Podcast: Energie besparen doe je zo!

Wil je blijvend meer energie, rust en plezier creรซren in je werk en je leven door slimmer te werken? Meld je dan hier aan voor de online zelfstudie Werk slimmer, niet harder!ย 

Of past een persoonlijke begeleiding beter bij je? Hier lees je meer over individuele het coachtraject Meer Tijd voor Kwaliteit.

  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiรซnter, maar ook succesvoller รฉn gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Relaxed op vakantie zonder werkstress? Jij wel!
29aug,2023
Barst jij in de dagen voor je vakantie van de stress om je werk af te krijgen? En vel je jezelf vaak
Je meest verslavende drug…
06jul,2023
๐—›๐—ผ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜‚๐˜‚๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด '๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—น' ๐
Drie tips voor een ijzersterke planning!
15jun,2023
Vind je het ook zo moeilijk om je aan je eigen planning te houden? Daarin ben je รฉcht niet uniek!

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact