+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • ๐——๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ!

Artikelen

07 okt

๐——๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ!

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Dagelijks schijnen we 40.000 tot 60.000 gedachten te hebben. En in heel veel gevallen zijn deze gedachten gebaseerd op angst of zelfkritiek. ๐Ÿคฏ

En dat is zonde! Want jouw gedachten vormen namelijk de belangrijkste basis van wat je in jouw leven creรซert of manifesteert.

๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐˜‡๐—ถ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜€?

Dat wat er in jouw omgeving gebeurt is een feit. Neutraal en objectief.

Echter, onze gedachten over een specifiek feit zorgen dat we een situatie als positief, negatief of stressvol ervaren.

Dus: je gedachten zijn een belangrijke basis van onze emoties.

We denken dat we een rationeel wezen zijn dat vooral handelt op basis van ratio en verstand. Maar niets is minder waar….

๐—๐—ผ๐˜‚๐˜„ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ถ๐—ป

Het grootste gedeelte van onze acties komt voort uit ons meer onbewuste emotionele & reactieve brein, dat voornamelijk gericht is op overleven. Jouw brein wil je dus liever veilig houden en niet zozeer gelukkig… ๐Ÿ˜ซ

De meeste van de gedachten die je denkt zijn gebaseerd op bewuste รฉn onbewuste overtuigingen.

Een overtuiging is niets meer of minder dan een gedachte die je vaak denkt. Dit zijn verbindingen in je brein die met de jaren steeds krachtiger worden en dieper inslijten. ๐Ÿง 

๐—˜๐—ป ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐˜‚ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€?

Nieuwe overtuigingen zijn aan te leren. Misschien niet allemaal en al zeker niet allemaal even snel. Maar het IS in veel gevallen mogelijk.

Hoe? Door je brein te trainen. ๐Ÿ’ช

Gelukkig kun je maar 1 bewust gedachte tegelijk denken. Laat dat dan maar liever een positieve of in ieder geval helpende gedachte zijn, toch?

Affirmaties zijn positieve, helpende gedachten die je kunt oefenen.

Hieronder tref je een lijst met affirmaties voor een leven vol flow en plezier. ๐Ÿ“

Kies er 3 uit en herhaal deze minimaal 10x per dag hardop of in je hoofd.

Wedden dat je jezelf na 21 dagen een stuk positiever, energieker en krachtiger voelt? ๐Ÿš€๐Ÿ’ฅ

Nog meer weten over positieve gedachten? Ik nam er vorig jaar een podcast over op:ย https://lnkd.in/ekj3XJha

Affirmaties voor een leven vol flow en werkplezier!

  • Het leven is simpel en makkelijk voor mij.
  • Ik heb alle tijd om te doen wat ik wil.
  • Ik ontspan de spieren in mijn nek en laat alle spanning in mijn schouders los.
  • Ik adem langzaam in en uit en ontspan me meer met elke ademhaling.
  • Ik ben een capabel persoon en ik kan alles aan wat op mijn weg komt.
  • Ik blijf bij mezelf en sta in mijn kracht.
  • Ik voel me veilig en geborgen.
  • Ik ben goed in wat ik doe.
  • Ik doe mijn best en dat is genoeg.
  • Ik doe alles met de beste intenties en dat wordt gezien en gewaardeerd door anderen.
  • Ik heb een goed gevoel over mezelf en ik voel me op mijn gemak bij andere mensen.
  • Het is veilig voor mij om me uit te spreken.
  • Ik word gewaardeerd.
  • Ik zie feedback als een waardevol cadeau.
  • Ik heb plezier in wat ik doe, in mijn vrije tijd รฉn op mijn werk.
  • Ik vertrouw erop dat ik heel goed in staat ben om met uitdagingen om te gaan.
  • Ik ben veilig en sta in mijn kracht.
  • Ik ben fysiek en mentaal gezond.
  • Ik heb de kracht om kalm te blijven periodes van drukte en chaos.
  • Ik ben bereid om te leren. Hoe meer ik leer, hoe meer ik groei.
  • Ik denk positieve gedachten.
Tags:#affirmatiesย #mindsetย #slimmerwerkenย #focusย #timemanagementย #hrย #hrmย #slimwerken
  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiรซnter, maar ook succesvoller รฉn gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Werk jij al slim?
23jan,2023
Mijn favoriete slogan is โ€˜Werk slimmer, niet harderโ€™. Maar wat is slim werken precies? Je kunt
Je creรซert wat je accepteert
10jan,2023
Dit klinkt misschien wat stellig, maar het is waar. Altijd en zonder uitzondering... Heb jij het al
Was plannen maar zo simpel…
20dec,2022
Vind jij het ook zo lastig om je aan je planning te houden? Het maken van een planning is in theori

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact