Over energie en het opladen van jouw 3 batterijen!
Time management is niet alleen een kwestie van het slim plannen van je tijd, maar het draait vooral Γ³Γ³k om het slim omgaan met jouw aandacht en energie.
Om het simpel te houden kun je zeggen dat we drie energiebatterijen hebben: een mentale, een emotionele en een fysieke. β‘
Deze werken als communicerende vaten met elkaar en jij bent daardoor zo sterk als je zwakste batterij!π₯
In het meest ideale geval zorg je er dus voor dat je gedurende de dag of de week alle drie jouw batterijen voldoende oplaadt.
Dit kun je bijvoorbeeld doen door:
β° te wandelen in de natuur,
β° leuke dingen te doen met vrienden
β° eens een boek te lezen of
β° in bad te gaan.
Maar zorg Γ³Γ³k dat je jouw mentale batterij oplaadt door bijvoorbeeld iets nieuws te leren β of een cursus te volgen β³. En slaap is natuurlijk de beste manier om alle drie de batterijen op te laden!
Ik nodig je uit om daar voor jezelf eens over na te denken.
Hoe zorg jij dat je jouw drie batterijen gedurende de dag of week voldoende oplaadt?
