Heeft je collega last van werkdruk? Zo help je hem écht!
Heb jij ook zo’n vriend of collega die zuchtend en steunend door het leven gaat, omdat hij of zij het veel te druk heeft?
En merk je dat dit inmiddels ook een negatief effect begint te krijgen op jouw eigen humeur en werkplezier? Dus…
𝗛𝗘𝗟𝗣 𝗝𝗘𝗭𝗘𝗟𝗙 É𝗡 𝗗𝗘 𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥…
Hoe kun je jouw collega of vriend en tegelijk jezelf helpen? 😉
1️⃣ 𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 Vraag waar hij/zij last van heeft of nodig heeft om zich beter te voelen. Wat je deelt halveert tenslotte! Maar… laat je niet verleiden om mee te klagen. Daarmee geef je het extra aandacht en maak je het probleem juist groter.
2️⃣ 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗶𝘀𝗲𝗲𝗿 Mensen die gestrest zijn kunnen nog maar moeilijk relativeren en oplossingsgericht denken. De ervaring van werkdruk is vaak heel subjectief. Stel daarom relativerende vragen als: Wat moet er écht af? Hoe groot is het probleem echt als dit niet lukt? Vaak valt het uiteindelijk best wel mee.
3️⃣ 𝟭𝟬𝟬% 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 Denk mee over mogelijke oplossingen, maar voorkom dat jij het probleem van de ander uiteindelijk overneemt. Ieder is zelf 100% verantwoordelijk voor de eigen workload en deadlines. Daarmee geef je de ander ook de kans om te groeien.
𝗘𝗻 𝗮𝗹𝘀 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗴 𝗱𝗶𝘁:
Waak ervoor dat jij jezelf niet te veel laat aansteken door zijn of haar stress… Emoties zijn nu eenmaal erg besmettelijk. Maar niemand is erbij gebaat als jij uiteindelijk óók gespannen of chagrijnig wordt.
Je collega helpen om blijvend met werkdruk om te gaan en meer overzicht, controle én rust in zijn of haar werk en leven te creëren? Wijs hen dan op de online zelfstudie. Meer informatie vind je hier: https://slimmerwerkenacademy.nl/
