+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • Druk op de pauzeknop en STOP, KIJK, KIES!

Artikelen

02 mrt

Druk op de pauzeknop en STOP, KIJK, KIES!

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Voel je jezelf vaak geleefd door de waan van de dag? Laat je jezelf veel te vaak afleiden van wat je eigenlijk had willen doen? 😩
Dan kan dit écht het verschil voor je gaan maken!

In ruim 95% van de gevallen denk en handel je op de automatische piloot. Kleine handelingen die je heel vaak doet worden ingesleten als automatische paadjes in jouw hersenen.
Dat is een slimme manier van jouw brein om efficiënt met energie om te gaan.☄

Maar wat als een of meer van de paadjes je helemaal niet dienen? Bijvoorbeeld als je daardoor continue op WhatsApp kijkt of elk mailbericht dat binnenkomt direct leest?
Dan wordt het tijd om deze automatische piloot opnieuw te programmeren! 🧚‍♂️

Hoe? Allereerst door jezelf bewust te zijn welke specifieke automatische handelingen je niet (meer) dienen.
Gebruik je bewuste brein om vóórdat je iets doet kort op de ‘pauzeknop’ te drukken en dan even te: STOPPEN, KIJKEN & KIEZEN 😃!

⏰STOPPEN: Realiseer je dat niet altijd direct hóeft te handelen of reageren.
⏰KIJKEN: Beoordeel de situatie: wil of moet ik dit écht nu direct doen?
⏰KIEZEN: Ga ik het doen JA of NEE? Je kunt er ook voor kiezen om het in je agenda of takenlijst te parkeren voor een later moment.

Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar je zult merken dat óók het bewust pakken van dit korte keuzemoment dat je hebt vóórdat je automatisch in actie schiet, na een aantal weken een nieuw ingesleten paadje wordt waar je niet meer over na hoeft denken. 😉
Maar deze keer is het een paadje dat je helpt om jouw focus te bewaren en de juiste keuzes te maken. 👍

Herken je dit? En… wat gaat het jou opleveren als je de stopknop eens wat vaker zou indrukken? 🚦

  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiënter, maar ook succesvoller én gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Relaxed op vakantie zonder werkstress? Jij wel!
29aug,2023
Barst jij in de dagen voor je vakantie van de stress om je werk af te krijgen? En vel je jezelf vaak
Je meest verslavende drug…
06jul,2023
𝗛𝗼𝗲𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘂𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴 '𝘃𝗲𝗿𝘀𝗽𝗶𝗹'
Drie tips voor een ijzersterke planning!
15jun,2023
Vind je het ook zo moeilijk om je aan je eigen planning te houden? Daarin ben je écht niet uniek!

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact