+31(0) 655 775 027
Login
[miniorange_social_login]

Login with your site account

Lost your password?

0
Werk slimmer niet harderWerk slimmer niet harder
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Producten
    • Werk slimmer – het boek
    • Online Webinars
    • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
Back
  • Trainingen
    • Werk slimmer niet harder
    • Je e-mail de baas
    • Coaching
    • Online zelfstudie
    • Open training
    • Online Webinars
  • Workshops & inspiratiesessies
  • Producten
    • Werk slimmer – het boek
    • Online Webinars
    • Todo & Tadaa blok
  • Gratis
    • Podcast
    • Downloads
    • Blogs & artikelen
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Referenties
  • Contact
  • Home
  • Artikelen
  • Deze waardevolle lessen leerde ik van Allen Carr!

Artikelen

09 feb

Deze waardevolle lessen leerde ik van Allen Carr!

  • By Jennefer Boskeljon
  • In Artikelen

Gisteren kwam ik heel ‘toevallig’ het bekende boek van Allen Carr tegen op mijn boekenplank: STOPPEN MET ROKEN.

In een opwelling kocht ik het boek op internet. Diezelfde avond rookte ik mijn laatste sigaret en gooide ik al mijn aanstekers weg. Na 15 jaar en een gemiddelde van 20 sigaretten per dag. Zónder ook maar iemand in te lichten.

Een van de beste beslissingen in mijn leven. Niet alleen om het stoppen met roken, maar óók vanwege het boek dat mij een aantal waardevolle inzichten gaf die ik nóg steeds toepas:

⏰Op het punt om iets je veranderen in je leven? Zorg dat je het niet doet omdat een ander dit van je wil . Na elke discussie stak ik juist demonstratief een sigaret op.😲.Doe het vooral voor je toekomstige ZELF. Anders is het bij voorbaat al gedoemd te mislukken.

⏰ Heb geduld. Het heeft je waarschijnlijk tientallen jaren gekost om de gewoonte waar je vanaf wilt te ontwikkelen. Dit betekent dat er diepe ‘paadjes’ in je hersenen zijn gesleten. Paadjes die je dus écht niet in een korte periode van 1 of 2 weken radicaal kunt veranderen.

⏰Bekijk de situatie per dag. Vaak denken we in termen als ‘nooit meer…’ of ‘altijd…’. Denk: vandaag ga ik… mijn inbox opruimen, een dagplanning maken, een rondje wandelen in de pauze… Een klein en behapbaar voornemen is gemakkelijker vol te houden.

⏰Is het vandaag niet gelukt? Geen nood! Je kunt altijd morgen weer opnieuw beginnen. Er is elke dag weer een nieuwe kans 😊.

Ik heb NOOIT spijt gehad van het feit dat ik gestopt ben met roken. En ik weet zeker dat jij er óók geen spijt van krijgt als je dat waar je al een tijd tegenaan hikt nu ECHT gaat doen. Opruimen, meer bewegen, mediteren, van baan veranderen,…

Het lijkt allemaal op stoppen met roken: afscheid nemen van een oude gewoonte en tijdelijk ongemak accepteren. Al snel kun je jouw eerste successen vieren én uiteindelijk creëer je een nieuw, mooier én gelukkiger leven voor jezelf. Dat is toch wat je wilt? 🎉🌞❤

  • Share:
Jennefer Boskeljon
Jennefer Boskeljon is een ervaren en succesvolle coach en trainer op het gebied van slim werken, time management en persoonlijke effectiviteit. Haar doel is om werkend Nederland niet alleen efficiënter, maar ook succesvoller én gelukkiger te maken. Het afgelopen decennium heeft zij honderden professionals in heel veel verschillende organisaties geholpen om slimmer te werken en betere resultaten te behalen. Jennefer is ervan overtuigd dat zij ook u en uw organisatie kan helpen om meer succes, flow, plezier en geluk te ervaren in werk en leven!

Recent Posts

Minder perfect, meer effect!
20jun,2025
Hoe perfectionisme je productiviteit juist in de weg zit. “Waarom kost alles mij altijd zoveel
Beloof minder, maar doe meer
13mei,2025
Hoe minder beloven je werkplezier, vertrouwen én zelfrespect vergroot. We zaten in een online coac
Creëer meer rust en overzicht met een leeg hoofd!
29apr,2025
Ga voor overzicht en mentale rust met een minddump. Ik zit achter mijn bureau, de klok tikt verder

Copyright 2019-2021 DOEN! Professional Organizing & Coaching | Algemene voorwaarden | KVK: 34381946

  • Voor werkgevers
  • Trainingen
  • Coaching
  • Contact